Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Певица Ани Лорак поделилась с поклонниками секретами хорошей фигуры
Певица Ани Лорак решила поделиться с поклонниками секретами и методами, благодаря которым она поддерживает свое тело в форме.
— Сегодня расскажу вам о своих базовых ритуалах для поддержания тела в хорошей форме. Каждое утро я начинаю с простой тренировки, — написала певица в своем микроблоге.
В тренировку Лорак входят: разминка, приседания, упражнения для пресса, прыжки и отжимания от пола. Также певица советует тем, у кого нет времени заниматься полноценно, держать «планку» в разных положениях, что будет занимать не больше пяти минут в день.
— После тренировки — контрастный душ, — отметила певица в своем Instagram-аккаунте.
Также артистка советует завтракать легкими продуктами, такими как овсянка на воде или яичница, с чаем.
Читайте также: «Шикарная!»: Ани Лорак в вечернем платье восхитила поклонников
Эксклюзивы Козероги: общая характеристика знака, отличительные черты и совместимость РПП: как перестать вознаграждать себя едой и построить с ней здоровые отношения «Мишени болезни»: как открытие гладких раковых клеток повлияет на лечение онкологии В кинотеатре «Иллюзион» стартовал Фестиваль индийского кино Немедленно вызывайте эвакуатор: что будет, если залить в авто на бензине дизель
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
