Певица Ани Лорак поделилась с поклонниками секретами хорошей фигуры
Певица Ани Лорак решила поделиться с поклонниками секретами и методами, благодаря которым она поддерживает свое тело в форме.
— Сегодня расскажу вам о своих базовых ритуалах для поддержания тела в хорошей форме. Каждое утро я начинаю с простой тренировки, — написала певица в своем микроблоге.
В тренировку Лорак входят: разминка, приседания, упражнения для пресса, прыжки и отжимания от пола. Также певица советует тем, у кого нет времени заниматься полноценно, держать «планку» в разных положениях, что будет занимать не больше пяти минут в день.
— После тренировки — контрастный душ, — отметила певица в своем Instagram-аккаунте.
Также артистка советует завтракать легкими продуктами, такими как овсянка на воде или яичница, с чаем.
Читайте также: «Шикарная!»: Ани Лорак в вечернем платье восхитила поклонников
Эксклюзивы Танец как оружие: прима Большого театра обучила героиню видеоигры боевому балету Флорист из столицы подарил авторский букет английской королеве Снайперская винтовка Чукавина: как она прошла испытания и что о ней говорят эксперты Секреты лаборатории: как производят асфальт для московских дорог Стоит ли приводить ребенка к себе на работу: мнение экспертов
Спецпроекты
