Медики рассказали, какие витамины важно принимать на фоне пандемии
Главный научный сотрудник лабораторий витаминов и минеральных веществ Федерального государственного бюджетного учреждения науки (ФГБУН) «ФИЦ питания и биотехнологии», доктор биологических наук Вера Коденцова рассказала, употребление каких витаминов поможет снизить риск осложнений при коронавирусной инфекции. Об этом сообщает ИА «НСН».
По ее словам, обеспеченность организма витаминами D, C и цинком сильно снижала число случаев тяжелого течения новой инфекции.
— Те люди, которые были хорошо обеспечены витаминами D, C и цинком, оказались в выигрышном положении: они заболевали реже, а болезнь протекала легче, — пояснила эксперт.
При этом она уточнила, что витамины нужно принимать в дозах, рекомендованных на упаковке. Также она отметила, что не стоит ожидать от них какого-то «сверхэффекта». Витамин D стоит принимать по десять миллиграммов в сутки, максимум — 15. Эксперт также отметила, что россиянам чаще всего не хватает именно этого витамина. Эксперт порекомендовала принимать комплексы витаминов, что создаст лучшие условия для их усвоения.
В свою очередь заместитель председателя комитета Совета Федерации по социальной политике Татьяна Кусайко добавила, что за дозировкой важно следить, потому что последствия гипервитаминоза также могут быть негативными.
Читайте также: Врач оценил связь между риском заболевания коронавирусом и весенним спадом иммунитета
Эксклюзивы Мама просит зарплату повыше: почему молодежь все чаще берет родителей на собеседование Ложь под твердой обложкой: как искусственный интеллект уничтожает настоящую литературу Когда папа может уйти в отпуск по уходу за ребенком: советы психолога Российская цифровая школа покоряет регионы: как опыт Москвы меняет образование по всей стране Какие грибы нельзя собирать в Подмосковье в 2026 году: виды, размер штрафа, кого штрафуют
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
