Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Диетолог назвал три продукта с противовоспалительным и обезболивающим эффектами

Общество
Диетолог назвал три продукта с противовоспалительным и обезболивающим эффектами
Фото: pexels.com

Диетолог Михаил Гинзбург назвал продукты, которые обладают противовоспалительным и обезболивающим действиями. Врач уточнил, что регулярное употребление лекарств может негативно влиять на прочность костей и когнитивные способности, поэтому иногда стоит заменять медицинские препараты нижеперечисленными продуктами.

— Сам генез боли связан с местным действием некоторых молекул. Влияние на синтез этих молекул оказывает фермент циклооксигеназа, их несколько типов. Нас интересует второй тип, который активен при воспалении и болевой реакции. Активность циклооксигеназы может быть снижена большим кругом молекул. Не надо гоняться за какими-то экзотическими продуктами, — отметил врач.

Если человек беспокоится за свою печень и не хочет пить лекарства от головной или суставной боли, он может съесть продукты с куркумой.

— Сама по себе куркума плохо всасывается — ее лучше использовать с приправой черного перца. Второй продукт — горький шоколад или какао. В нем содержатся флавоноиды, обладающие противовоспалительным эффектом. Кроме того, он влияет на синтез эндорфинов. Настоящий какао нужно обязательно варить, — добавил Гинзбург.

Третий продукт — семечки подсолнечника и тыквы. Это источник магния, эти продукты лучше есть регулярно по 50 граммов.

Видео опубликовано на YouTube.

Читайте также: Врач-невролог развеяла миф о пользе употребления шоколада перед экзаменом

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.