Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Диетолог назвал три продукта с противовоспалительным и обезболивающим эффектами
Диетолог Михаил Гинзбург назвал продукты, которые обладают противовоспалительным и обезболивающим действиями. Врач уточнил, что регулярное употребление лекарств может негативно влиять на прочность костей и когнитивные способности, поэтому иногда стоит заменять медицинские препараты нижеперечисленными продуктами.
— Сам генез боли связан с местным действием некоторых молекул. Влияние на синтез этих молекул оказывает фермент циклооксигеназа, их несколько типов. Нас интересует второй тип, который активен при воспалении и болевой реакции. Активность циклооксигеназы может быть снижена большим кругом молекул. Не надо гоняться за какими-то экзотическими продуктами, — отметил врач.
Если человек беспокоится за свою печень и не хочет пить лекарства от головной или суставной боли, он может съесть продукты с куркумой.
— Сама по себе куркума плохо всасывается — ее лучше использовать с приправой черного перца. Второй продукт — горький шоколад или какао. В нем содержатся флавоноиды, обладающие противовоспалительным эффектом. Кроме того, он влияет на синтез эндорфинов. Настоящий какао нужно обязательно варить, — добавил Гинзбург.
Третий продукт — семечки подсолнечника и тыквы. Это источник магния, эти продукты лучше есть регулярно по 50 граммов.
Видео опубликовано на YouTube.
Читайте также: Врач-невролог развеяла миф о пользе употребления шоколада перед экзаменом
Эксклюзивы Руководитель Объединения многодетных семей города Москвы Наталья Карпович: Повышение рождаемости — общая задача государства и общества Как выбрать кулич на Пасху и сколько кусочков можно съесть в день Чем можно заразиться от укусов комаров и клещей Цельнозерновые продукты: польза, вред Синоптик Ильин пообещал отличную погоду в Москве на майских праздниках
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Спецпроекты
