Главное
Истории
Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Диетолог Королева объяснила, как не поправиться в период Масленицы

Сюжет: 

Масленица-2021
Общество
Диетолог Королева объяснила, как не поправиться в период Масленицы
Фото: Пелагия Замятина, «Вечерняя Москва»

Во второй понедельник марта в России наступит масленичная неделя. По традиции праздник будет сопровождаться массовыми гуляниями и, конечно, блинами, сырниками и драниками. Диетолог Маргарита Королева рассказала, чем можно заменить калорийные продукты, чтобы не набрать за неделю лишний вес.

По ее словам, лучше всего для приготовления традиционных блюд использовать льняную, гречневую, черемуховую муку. Однако в ее составе должны быть полезные компоненты. Также диетолог порекомендовала заменить сметану на различные натуральные джемы.

— Желательно, чтобы начинки для блинов состояли из овощей (тыквы, репы), также это могут быть кисло-сладкие свежезамороженные ягоды. В качестве начинки также можно использовать капусту, — отметила Королева.

Диетолог подчеркнула, что провести Масленицу можно без вреда для организма. Эксперт рекомендовала включить в рацион овощи, салаты с растительными волокнами, чтобы поддерживать хорошую работу кишечника. Помимо этого, можно есть рыбу, так как в ней содержится достаточное количество белка.

Диетолог отметила, что вес не прибавится, если употреблять пару блинов в первой половине дня, сообщат ФАН.

Читайте также: Доктор Комаровский назвал шесть эффективных средств для повышения иммунитета

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.