Врач-терапевт объяснила, к чему приводит дефицит витамина D
Большинство россиян испытывает дефицит витамина D. Это выливается в усталость, снижение настроения, внимания и даже различные боли. Врач-терапевт и кардиолог Алла Демидова рассказала об этом «Радио 1».
— При дефиците витамина D мы можем наблюдать усталость, снижение физической выносливости, общую слабость, даже если мы достаточно и полноценно спим. Могут быть мышечные или суставные боли, судороги, мышечные спазмы, — объяснила эксперт.
Также малое количества этого витамина может выражаться в отсутствии внимания, памяти, усталости, заторможенном или депрессивном состоянии и перепадах настроения. По словам врача, могут встречаться нарушения сна. Некоторые пациенты отмечают, что могут проснуться среди ночи и долго не засыпают.
— Им либо жарко, либо неудобно. У многих больных — мокрый затылок. Такая ситуация аналогична рахитичным проявлениям у детей. Особенно надо обратить внимание на такую симптоматику людям, страдающими гипертонической болезнью, повышенным давлением, — рассказала Алла Демидова.
Она также отметила, что многим россиянам не хватает солнца. При этом даже при достаточной инсоляции нужно принимать витамин D.
Читайте также: Врач рассказала, как правильно укрепить иммунитет
Эксклюзивы Как влияет на организм газированная вода Нападение на больницу в Махачкале: что известно о нападавших, причина поножовщины, кто пострадал Можно ли детям есть красную икру «Разрыв связки»: врач Терновой рассказал, сможет ли Боня ходить в горы со своей травмой Как выбрать и правильно хранить спелое авокадо
Спецпроекты
