Врач-терапевт объяснила, к чему приводит дефицит витамина D
Большинство россиян испытывает дефицит витамина D. Это выливается в усталость, снижение настроения, внимания и даже различные боли. Врач-терапевт и кардиолог Алла Демидова рассказала об этом «Радио 1».
— При дефиците витамина D мы можем наблюдать усталость, снижение физической выносливости, общую слабость, даже если мы достаточно и полноценно спим. Могут быть мышечные или суставные боли, судороги, мышечные спазмы, — объяснила эксперт.
Также малое количества этого витамина может выражаться в отсутствии внимания, памяти, усталости, заторможенном или депрессивном состоянии и перепадах настроения. По словам врача, могут встречаться нарушения сна. Некоторые пациенты отмечают, что могут проснуться среди ночи и долго не засыпают.
— Им либо жарко, либо неудобно. У многих больных — мокрый затылок. Такая ситуация аналогична рахитичным проявлениям у детей. Особенно надо обратить внимание на такую симптоматику людям, страдающими гипертонической болезнью, повышенным давлением, — рассказала Алла Демидова.
Она также отметила, что многим россиянам не хватает солнца. При этом даже при достаточной инсоляции нужно принимать витамин D.
Читайте также: Врач рассказала, как правильно укрепить иммунитет
Эксклюзивы Какой шоколад самый полезный и как читать состав: объяснение кондитера Новолуние в октябре-2026: дата, что принесет, запреты дня Задержан замглавы отдела угрозыска Татарстана Ямпольский: в чем его обвиняют Когда и почему наступит конец света: точная дата Костюм за 40 тысяч ради лайков: кто такие КГшники и почему они пугают водителей на Солянке
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
