Главное
Истории
Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

Как успокаивали нервы на Руси

Как успокаивали нервы на Руси

Дом писателей

Дом писателей

Врач предупредил о последствиях чрезмерного количества соли в рационе

Общество
Врач предупредил о последствиях чрезмерного количества соли в рационе
Фото: Pexels

Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал, что многие россияне превышают рекомендованную Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) суточную дозу соли, и предупредил о возможных последствиях ее чрезмерного употребления.

Так, ВОЗ рекомендовала употреблять взрослому человеку не более пяти граммов соли в сутки. По статистике, в среднем жители Европы и США потребляют около десяти граммов, а россияне — 12 граммов соли в сутки.

Как уточнил Бобровский, больше всего соли человек употребляет не из солонки, а из полуфабрикатов, куда ее добавляют в качестве консерванта и улучшителя вкуса.

— К сожалению, повышенное содержание соли дает о себе знать в первую очередь через сердечно-сосудистые заболевания вроде гипертонии. В этом случае можно и нужно сокращать потребление соли, но лучше начать это делать заранее, когда проблем еще нет, — цитирует диетолога радио Sputnik.

Врач порекомендовал снизить количество соли в рационе. Для этого нужно внимательно изучать состав приобретаемых продуктов.

Читайте также: Кардиолог перечислил продукты, которые нужно исключить из рациона гипертоникам

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.