Главное
Истории
Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

Как успокаивали нервы на Руси

Как успокаивали нервы на Руси

Дом писателей

Дом писателей

Диетолог перечислила продукты, которые не вредно есть на ночь

Общество
Диетолог перечислила продукты, которые не вредно есть на ночь
Фото: pixabay.com

Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова перечислила продукты, употребление которых на ночь не принесет вреда организму.

Она отметила, что ночью замедляется работа всех систем, в том числе и пищеварительной. Поэтому в пищу можно употреблять легкоусвояемый белок. Диетолог пояснила, что не имеющим времени на готовку людям можно заменить прием пищи белковым коктейлем.

Среди подходящих для позднего ужина продуктов Дианова назвала омлет с овощами и рыбу, которую можно есть в любом виде. Также подойдет творог, в том числе и в виде запеканки.

— Я считаю, что для желудка неплохо и можно спокойно съесть один банан и буквально пару ложек урбеча. Это ляжет спокойно и легко. Важно, чтобы у человека не было выраженного диабета, — цитирует эксперта телеканал «Звезда».

Она уточнила, что мясо и птицу лучше не употреблять вечером и ночью, так как они относятся к тяжелой пище. Любителям этих продуктов она посоветовала есть их в виде детского питания. В таком случае мясо «не ляжет комом».

Читайте также: Врач предупредил о последствиях чрезмерного количества соли в рационе

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.