Медики перечислили пять угроз сидячего образа жизни
Вред от сидячего образа жизни накапливается и может принести здоровью больше осложнений, чем алкоголь и курение — с таким выводом согласны многие исследователи. Для того чтобы этого избежать, необходимо больше двигаться и заниматься фитнесом.
Чем меньше времени человек проводит в сидячем положении, тем меньше риск заболеть диабетом — уровень сахара в крови вместе с холестерином становится ниже.
В свою очередь исследования, проведенные в Австралии и Британии, показали, что люди, сидящие по четыре часа и меньше в день, имеют в два раза меньше шанса заболеть гипертонией, болезнями сердца или сосудов.
Тот, кто сидит по шесть часов в день и более, рискует умереть от рака толстой кишки. Шансы вырастают на 36 процентов, сообщает «Домашний очаг».
Малое количество времени, проведенное на стуле, поможет предотвратить ожирение сердца, уточняется в исследовании специалистов Калифорнийского университета.
Наконец, данные показывают, что у женщин, которые сидят менее трех часов в день, уменьшается риск развития болезни почек на 30 процентов, среди мужчин этот показатель равен 15 процентам.
Читайте также: Названы действенные способы борьбы с бессонницей
Эксклюзивы Как переработанное мясо влияет на риск деменции: объяснение диетолога Схемы обмана при уплате налогов: как не попасться Чума в Иркутске: может ли быть признаком конца света Новая эра гонки вооружений: какие военные технологии могут быть у американцев в космосе Новые штаммы вирусов гриппа в России в 2026: что известно
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
