Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Медики перечислили пять угроз сидячего образа жизни
Вред от сидячего образа жизни накапливается и может принести здоровью больше осложнений, чем алкоголь и курение — с таким выводом согласны многие исследователи. Для того чтобы этого избежать, необходимо больше двигаться и заниматься фитнесом.
Чем меньше времени человек проводит в сидячем положении, тем меньше риск заболеть диабетом — уровень сахара в крови вместе с холестерином становится ниже.
В свою очередь исследования, проведенные в Австралии и Британии, показали, что люди, сидящие по четыре часа и меньше в день, имеют в два раза меньше шанса заболеть гипертонией, болезнями сердца или сосудов.
Тот, кто сидит по шесть часов в день и более, рискует умереть от рака толстой кишки. Шансы вырастают на 36 процентов, сообщает «Домашний очаг».
Малое количество времени, проведенное на стуле, поможет предотвратить ожирение сердца, уточняется в исследовании специалистов Калифорнийского университета.
Наконец, данные показывают, что у женщин, которые сидят менее трех часов в день, уменьшается риск развития болезни почек на 30 процентов, среди мужчин этот показатель равен 15 процентам.
Читайте также: Названы действенные способы борьбы с бессонницей
Эксклюзивы Как путешествовать с детьми: три лайфхака для комфортного отдыха Психолог Сухова перечислила фразы, которые выдают «больные» отношения Синоптик Позднякова рассказала о погоде в Москве на выходных Несокрушимая сила: названы пять самых властных женщин по знаку зодиака По знаменитой пьесе Жана-Батиста Мольера: в Театре Моссовета представили «Тартюфа»
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Спецпроекты
