Диетолог Бурляева рассказала, какие продукты способствуют похудению
Овощи и зелень могут помочь человеку похудеть. Об этом рассказала врач-терапевт и диетолог Екатерина Бурляева.
По ее словам, огурцы, помидоры, а также кабачки и баклажаны являются наименее калорийными овощами. В их составе содержится большое количество воды, которое дарит человеку чувство насыщения. Кроме того, к продуктам для похудения Бурляева отнесла зелень.
— На самом деле все продукты, которые считаются продуктами для похудения, помогают слабо. И надеяться на их помощь никогда не стоит, — отметила Бурляева.
Она уточнила, что во время диеты нельзя резко ограничивать свой рацион и питаться чем-то одним. Во время похудения человек должен соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, считает врач.
По словам Бурляевой, грибы и грейпфруты также являются низкокалорийными продуктами. Однако они помогут похудеть, только если их правильно добавить в свой рацион, сообщает «Российская газета».
Читайте также: Не фастфуд, не сладости: диетолог назвала два самых опасных пищевых пристрастия
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
