Диетолог Бурляева рассказала, какие продукты способствуют похудению
Овощи и зелень могут помочь человеку похудеть. Об этом рассказала врач-терапевт и диетолог Екатерина Бурляева.
По ее словам, огурцы, помидоры, а также кабачки и баклажаны являются наименее калорийными овощами. В их составе содержится большое количество воды, которое дарит человеку чувство насыщения. Кроме того, к продуктам для похудения Бурляева отнесла зелень.
— На самом деле все продукты, которые считаются продуктами для похудения, помогают слабо. И надеяться на их помощь никогда не стоит, — отметила Бурляева.
Она уточнила, что во время диеты нельзя резко ограничивать свой рацион и питаться чем-то одним. Во время похудения человек должен соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, считает врач.
По словам Бурляевой, грибы и грейпфруты также являются низкокалорийными продуктами. Однако они помогут похудеть, только если их правильно добавить в свой рацион, сообщает «Российская газета».
Читайте также: Не фастфуд, не сладости: диетолог назвала два самых опасных пищевых пристрастия
Эксклюзивы Как признать человека умершим и какие у этого последствия Охота на краснокнижных серых китов на Чукотке: что известно Новая семейная выплата для жителей Москвы и области: кому положена, как оформить Когда при сахарном диабете можно умереть Можно ли сделать из гаража жилое помещение: что говорит закон
Спецпроекты
