Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Соль

Соль

Кухня

Кухня

Русская печь

Русская печь

Если водительское удостоверение загружено на госуслуги, можно ли не возить его с собой?

Если водительское удостоверение загружено на госуслуги, можно ли не возить его с собой?

Хрусталь

Хрусталь

Водолазка

Водолазка

Гагарин

Гагарин

Если уронил телефон на рельсы, можно ли самому поднять?

Если уронил телефон на рельсы, можно ли самому поднять?

Потомки Маяковского

Потомки Маяковского

Библиотеки

Библиотеки

Диетолог Ковальков объяснил, какой картофель можно есть без вреда для фигуры

Общество
Диетолог Ковальков объяснил, какой картофель можно есть без вреда для фигуры
Фото: Youtube / Клиника коррекции веса доктора Ковалькова

Врач-диетолог Алексей Ковальков объяснил, какой картофель можно есть без вреда для фигуры. По его словам, в этом овоще содержится много воды, почти нет белка, в нем 18 граммов углеводов в ста граммах.

— В одной картофелине содержится ложка сахара. В момент приготовления крахмал, который содержится в картошке, распадается на глюкозу и воду. Вода оседает на крышке сковороды, картошка становится сладкой из-за глюкозы, — отметил диетолог.

В картофеле содержится много витаминов группы В, калий, фосфор, магний, селен и другие микроэлементы.

— Если вы эту картошку порежете, на ночь оставите в воде и на утро пожарите, крахмал на 80 процентов выходит, картофель становится безопасным для фигуры. Правда все микроэлементы тоже выйдут, но вкус-то будет. Или вы ее просто варите, большая часть крахмала выйдет в воду. это реальный способ употреблять картофель, находясь на диете, — подчеркнул диетолог.

Видео опубликовано на YouTube.

Читайте также: Диетолог Ковальков объяснил, почему отказ от сахара в пожилом возрасте может привести к смерти

Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.