Главное
Истории
Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Психотерапевт посоветовала отказаться от гаджетов и телевизора на время Великого поста

Сюжет: 

Масленица-2021
Общество
Психотерапевт посоветовала отказаться от гаджетов и телевизора на время Великого поста
Фото: pixabay.com

Отказ от продуктов животного происхождения не сможет помочь задуматься о собственной жизни. К этому желательно добавить табу на развлечения, которые отнимают много времени. Подробно об этой теме психотерапевт, руководитель центра ментального здоровья «Эмпатия» в Реутове Надежда Панова рассказала в беседе с РИАМО.

— Я бы предложила цифровой детокс для людей, желающих соблюдать пост, а также ограничение в просмотре телевизора с бесконечными сериалами, — отметила Надежда Панова.

По ее словам, данные ограничения позволят освободить огромное количество времени и для душеполезного чтения, и для благотворительной, волонтерской работы.

— Важнее дела, поступки, которые совершает человек, а не то, что он ест, — добавила психотерапевт.

Она также отметила, что современные люди «грешат» сверхмерным потреблением информации, которая не всегда бывает полезной, а также мешает решать важные задачи. Ненадолго можно заходить в социальные сети, однако, по мнению эксперта, в наши дни отмечается тенденция: на них тратится слишком много сил и энергии в ущерб отдыху, учебе, работе или живому общению.

Как пояснила Надежда Панова, умеренность нужно соблюдать не только в еде. Также следует отказаться от курения и употребления алкоголя.

— Но важнее всего — ограничить ссоры, упреки, выяснение отношений. Ну что такое постящийся родитель, срывающийся на своих детей, или ссорящиеся супруги? — объяснила эксперт.

Ради сохранения душевного здоровья, по ее мнению, лучше всего обратиться за помощью к специалистам.

Читайте также: Развеяны популярные мифы о соблюдении Великого поста

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.