Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
Врач назвала три важных суперпродукта во время Великого поста
Кардиолог и телеведущая Елена Малышева назвала три продукта, которые обязательно нужно есть людям, соблюдающим пост.
— Первый продукт — это льняное масло, второй продукт — семена чиа и третий — грецкие орехи. Это продукты, богатые омегой-3, они играют колоссальную роль в жизни человека, — заявила Малышева, назвав их суперпродуктами.
Ее соведущий, врач-невролог Дмитрий Шубин подчеркнул, что такая омега-3 не вырабатывается организмом, поэтому должна приходить с пищей. Без нее не функционируют клеточные оболочки, нормально не работает нервная система.
— Полиненасыщенные жирные кислоты нужны для снижения скорости атеросклероза. Кроме того, омега-3 предотвращает тромбообразование, не дает клеткам крови «слипаться», — добавил невролог.
Малышева отметила, что вышеперечисленные продукты калорийны, а это важно для тех, кто соблюдает пост. Это способ получения энергии через растительные продукты.
Так, например, в одном грамме льняного масла содержится суточная норма омеги-3.
Видео опубликовано на YouTube.
Читайте также: «Ничего не бойтесь»: священник объяснил, как не сорваться в Великий пост
Эксклюзивы В центре внимания: что будет с ценами на сливочное масло Коксаки просто сеет панику: в Сети активно обсуждают «новую» болезнь из Турции Девятилетний мальчик утонул в ледяной яме в Талице: были ли шансы спастись Покажу Россию так, как вижу ее я: режиссер Эмир Кустурица мечтает экранизировать Достоевского Санду разобщила страну: чем обернутся сомнительные выборы в Молдавии
Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
