Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Эндокринолог дала пять советов для сохранения красоты и здоровья женщин
Простыми рекомендациями о том, как женщинам сохранить красоту и молодость надолго, поделилась кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова. Об этом сообщил «Царьград».
По ее словам, нужно следовать нескольким правилам. В первую очередь — следить за правильным питанием, пользу от которого получает не только желудок, но и внешность человека.
— Если питаться только капустным листом и недоедать белковых продуктов, то на коллаген, который делает нашу кожу молодой и красивой, запасов не останется в соответствии с приоритетами организма, — подчеркнула врач.
Еще одно правило, которого следует придерживаться, — здоровый сон. Нельзя засыпать после полуночи. Из-за неправильного режима сна страдает кортизол, гормон надпочечников, который в свою очередь негативно сказывается на коллагене — одном из ключевых строительных компонентов кожи.
Медик также посоветовала много двигаться и пить достаточное количество воды, так как это позволит коже оставаться гладкой и упругой. По словам эндокринолога, также важно следить за балансом гормонов.
Читайте также: Диетолог назвала самые опасные для женщин продукты
Эксклюзивы По знаменитой пьесе Жана-Батиста Мольера: в Театре Моссовета представили «Тартюфа» Психопат с детства: зачем принц Гарри стал резидентом США и продолжает эпатировать публику Пиратские фильмы исчезли из российских кинотеатров. Как это отразится на прокатчиках Как облегчить симптомы аллергии Почему страны не поддержали США в голосовании против членства Палестины в ООН
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Спецпроекты
