Главное
Истории
Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

Психолог назвала признаки, по которым можно определить начало депрессии

Общество
Психолог назвала признаки, по которым можно определить начало депрессии
Фото: pixabay.com

Руководитель Центра психологической помощи на Фонтанке Полина Токарева в Международный день борьбы с депрессией, который отмечается 24 марта, рассказала, какие сигналы могут свидетельствовать о наличии депрессивного состояния. Об этом сообщило ФАН.

Как объяснила эксперт, у многих людей депрессия выявляется тогда, когда она развилась настолько, что ее сложно скрывать. При этом существуют сигналы, по которым можно заранее заподозрить, что есть проблемы.

— Депрессией называется пониженный фон настроения. Это период, когда человек не хочет действовать, у него мало энергии. Он чувствует себя подавленным. Все это является поводом для того, чтобы обратиться к специалисту, — пояснила Полина Токарева.

По ее словам, процесс решения проблемы начинается с того момента, когда человек понимает, что в этом состоянии ему некомфортно. Тогда, по мнению эксперта, нужно обращаться за помощью к психологу или психотерапевту. Изначально депрессия возникает из-за проблем психоэмоциональной сферы. Однако бывают случаи, когда ее первичные признаки связаны с физиологией. Например, о возникающем стрессовом состоянии могут свидетельствовать нарушения сна или аппетита. Помимо этого, признаками наступающей хандры могут быть неожиданные вспышки негативных эмоций, подавленные мысли, чувство вины, регулярная усталость, так называемый уход в себя, нежелание поговорить с близкими.

Читайте также: Санкт-Петербург занял первую строчку рейтинга по уровню интереса к психотерапии

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.