Диетолог Ковальков объяснил, как правильно питаться в пост
Врач-диетолог Алексей Ковальков объяснил, как правильно питаться тем, кто соблюдает пост. По его словам, в разговоре с постящимися пациентами он часто слышит, что «пост — это воздержание».
— Воздержание может быть не только от еды, но и от греха, оскорбления другого. Пост — это не замена еды, а воздержание и ограничение в питании вообще. Если мне человек говорит, что хочет и диету соблюдать, и пост, что худеет во время поста, — это является великим грехом. Мы соблюдаем пост во славу Божию, а не во славу живота своего, — считает Ковальков.
По словам диетолога, если у человека разгружен желудочно-кишечный тракт, он более одухотворен.
— Если мы во время поста будем добрее к себе и друг к другу, это будет лучшее проявление поста. Если вы держите диету, то это вас никак не оправдывает относительно несоблюдения правил поста. Если вы лечитесь в клинике у врача, то это основание прийти к батюшке и попросить другое послушание и ограничение, — пояснил диетолог.
С точки зрения диетологии, соблюдать пост — это разумно, потому что зимой люди чаще едят жирную пищу. Ко всему этому надо идти грамотно и с детства, добавил эксперт, «иначе это великое таинство превращается в фарс».
Видео опубликовано на YouTube.
Читайте также: Диетолог Ковальков объяснил, почему отказ от сахара в пожилом возрасте может привести к смерти
Эксклюзивы Что такое энзимная зубная паста и опасна ли она для зубов Что известно о разводе Николь Кидман и Кита Урбана Как заставить себя работать, когда вообще ничего не хочется Треш-блогершу Юлию Финесс задержали в Москве: обвинения в педофилии, пропаганда наркотиков и отношения с Пашей Техником Для чего полезны тыквенные семечки и сколько их можно съедать в день
