Приметы и советы Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября Народный календарь. Почему нельзя просить о помощи на Акиндина и Пигасия 15 ноября Народный календарь. Как найти себе жениха на Кузьминки 14 ноября Народный календарь. Почему нельзя говорить с незнакомцами на Спиридона и Никодима, 13 ноября
Диетолог назвала самые полезные виды масел
Диетолог Инна Кононенко рассказала, как неправильное употребление разных видов масел может навредить организму.
Эксперт отметила, что на выбор потребителю теперь предоставляются конопляное, льняное, рапсовое, кокосовое, ореховое, масло виноградных косточек и другие масла.
Инна Кононенко отметила, что для хранения масел и сохранения их питательных свойств стоит выбирать жестяную банку. Так продукт будет защищен от солнечных лучей.
Диетолог призвала исключить подсолнечное масло из рациона или использовать только на ранних сроках его хранения. Допускается использовать растительное масло для заправки салата.
— Существует много других полезных масел — например, масло авокадо или ореховые масла, как масло макадамии. Ореховые масла содержат дополнительно омега-9 жирные кислоты, которые не так часто встречаются у нас в рационе и являются профилактикой раковых заболеваний, — пояснила Инна Кононенко.
Она рассказала, что жарить продукты лучше всего на сливочном, топленом или кокосовом масле. Эти виды более устойчивы к воздействию температуры.
Максимум пользы сохраняется в нерафинированном масле, добавила диетолог в беседе с Пятым каналом.
Читайте также: Диетолог объяснила, в чем заключается опасность колбас и сосисок
Эксклюзивы Власти подготовили стратегию «семейноцентризма»: как это будет работать «Будешь мне служить, сынок?»: что известно о кандидате на пост главы Пентагона Пите Хегсете Переобувание как фирменный стиль: как отказ США от поддержки Киева повлияет на ход СВО 65: Дибров на экране опять. Как живет телеведущий после ухода из «Кто хочет стать миллионером?» Актер Кирилл Кузнецов: Нашему кино не хватает светлых историй
Приметы и советы Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября Народный календарь. Почему нельзя просить о помощи на Акиндина и Пигасия 15 ноября Народный календарь. Как найти себе жениха на Кузьминки 14 ноября Народный календарь. Почему нельзя говорить с незнакомцами на Спиридона и Никодима, 13 ноября
