Психолог дала родителям советы, как подготовить ребенка к экзаменам

Клинический психолог, педагог Александра Кондрахина дала родителям несколько советов о том, как минимизировать неблагоприятный психоэмоциональный фон ребенка в период сдачи экзаменов.

По словам эксперта, в первую очередь папы и мамы должны уравновесить собственное эмоциональное состояние. Как правило, в это время больше всего беспокоятся именно они. Поэтому в такой волнительный для ребенка период следует придерживаться принципа «спокойный родитель — спокойный ребенок».

Следующее, что нужно сделать взрослым, — настроить сына или дочь на сдачу ЕГЭ задолго до их наступления. В это время также важно акцентировать внимание школьника на его достижениях, подбадривать его. Психолог советует произносить фразы «я верю в тебя», «я знаю, что ты справишься».

Желательно, чтобы родители помогали детям справляться с задачами, которые они не понимают. Также важно следить за режимом дня. Если его соблюдать, то нервная система будет находиться в хорошем тонусе. Помимо этого, эксперт порекомендовала взрослым, чтобы они предложили ребенку готовиться к предстоящей экзаменации постепенно. К примеру, можно распределить по дням вопросы и равномерно их изучать, отмечает ФАН.

Контролировать подготовку ребенка надо ненавязчиво. Можно обсуждать с ним в конце недели некоторые темы, которые он изучил за это время. Кроме того, не стоит пренебрегать помощью со стороны. Например, если старшие не могут сами помогать школьнику, то можно обратиться к специалистам.

Читайте также: Около 50 процентов школьников будут готовиться к итоговому сочинению самостоятельно