Диетолог рассказал, как употреблять хлеб без вреда для организма
Вредность хлеба определяется по большому счету количеством, а не составом. Об этом сообщил диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
По его словам, в ежедневном рационе человека должно быть ограниченное количество хлеба. Если этого продукта не так много в питании, то особых проблем со здоровьем не будет. По мнению Гинзбурга, в рационе хлеб можно заменить другими продуктами, например крупами.
Диетолог отметил, что особенно полезен грубый хлеб с пищевыми волокнами. Он очень сытный и при этом некалорийный.
Читайте также: Диетолог заявила, что любимые продукты россиян могут спровоцировать рак и диабет
Эксклюзивы Что будет с ценами на рыбу в России после ограничения поставок из Армении: прогноз эксперта Чем опасна киста в животе и по каким симптомам ее можно распознать Могут ли возобновить расследование гибели группы Дятлова: мнение экспертов Что происходит с ценами на бензин и как изменится ситуация в ближайшие полгода: прогноз эксперта Возвращение к истокам: как изменилась Триумфальная площадь после реконструкции
Спецпроекты
