Приметы и советы Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря Народный календарь. Почему девушкам стоит обратить внимание на сны 17 декабря
Звездный инструктор по фитнесу назвала способ похудеть без спорта и диет
Звездный фитнес-инструктор, автор трех запатентованных методик дыхания Марина Корпан в интервью Елене Ханге назвала способ похудеть без спорта и диет. По ее словам, с помощью специальной дыхательной техники похудеть можно, но только в области живота.
— Если мы просто будем с вами дышать, то мы будем стройнеть только в одном месте, это живот. Если нужно убирать объемы, то нужны физические упражнения. Люди должны четко понять. Что если вы работаете на максимуме, то стройнеть вы не будете. Организм никогда не отдаст жир. Никогда! Когда вы во время любой физнагрузки начинаете задыхаться, организм дает сигнал, что ему не хватает кислорода, а похудение идет за счет кислорода, — пояснила эксперт.
Работа по избавлению от лишнего жира должна происходить без трудностей с дыханием.
— Жир никогда с потом не выходит. Наше тело живет по законам науки, а не логики. Самое главное – понять основу, убрать стереотип, что надо пахать, но мы не будем лежать на диване. Чтобы тело начало стройнеть, только когда организм начинает секретировать гормоны. Во время физической активности нужно создать некий стресс, чтобы выработались определенные гормоны-жиросжигатели. Это адреналин, норадреналин, тестостерон, кортизол. Тело способно худеть в определенных местах. Норадреналин может выделяться еще локально, — заявила Корпан.
Видео опубликовано на YouTube.
Читайте также: Врач перечислила лекарства, которые могут привести к лишнему весу
Эксклюзивы «Эффект оккупации»: как работают тканевые маски и стоит ли ими пользоваться Почему человечество оказалось на грани эпидемии психических расстройств Когда большой живот является симптомом болезни Убийство инспектора МАДИ в «Зарядье» квалифицировали как теракт: причина, как произошло и кого винят Кто такой Иван Сухов и что известно о его женах и детях
Приметы и советы Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря Народный календарь. Почему девушкам стоит обратить внимание на сны 17 декабря
