Психолог объяснила, чего нельзя говорить человеку в депрессии
Депрессия — заболевание, к которому нельзя относиться легкомысленно, считает психолог Алина Аккиева. Она объяснила, какое отношение нужно проявлять к больным и чего ни в коем случае нельзя им говорить.
— Прежде всего не стоит говорить, что это все ерунда. Так вы обесцениваете чувства человека и его переживания. Если вы видите, что ему очень плохо, не стоит говорить: «Это все в твоей голове, тебе просто нужно взбодриться». Само по себе слово «просто» не очень применимо в этой ситуации, потому что человеку, который находится в депрессии, достаточно тяжело все дается. Иногда даже самые элементарные действия: встать утром с кровати, покушать, почистить зубы, — отметила эксперт.
Кроме того, не нужно оправдывать состояние человека плохим настроением. Депрессия проявляется гораздо серьезнее: от апатии до нежелания жить. К человеку в таком состоянии следует относиться очень бережно. Также не нужно сравнивать его состояние с чем-то другим.
Психолог пояснила, что лучше, например, использовать такие фразы: «Я понимаю, что тебе сейчас тяжело»; «Я вижу, что тебе плохо или грустно», сообщает Пятый канал.
Читайте также: Врач объяснил, как пережить кризис среднего возраста
Эксклюзивы Как распознать и лечить пиелонефрит: симптомы, причины и диагностика, отвечает уролог Где в Москве сделать самые эффектные осенние фотографии: локации, секреты хорошего фото Вредны ли противозачаточные таблетки: мифы и реальные риски Муж не помогает по дому — как это исправить: стратегия от психолога Как выбрать полезный хлеб: на что смотреть в составе
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
