Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Великий пост

Великий пост

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Психолог рассказала, что поможет предотвратить весеннюю депрессию

Общество
Психолог рассказала, что поможет предотвратить весеннюю депрессию
Фото: pixabay.com

Как можно предотвратить появление весенней депрессии, рассказала психолог Екатерина Лукашкина.

По ее мнению, при первых признаках хандры человеку нужно окружить себя любящими людьми, которые будут верить в него и готовы оказать ему необходимую поддержку. Эксперт рекомендовала чаще беседовать по душам или даже выговариваться. Так человек сможет почувствовать себя счастливее.

— Практикуйте подобные беседы не реже, чем 1–3 раза в неделю не более одного часа. В этом моменте важно понимать, чтобы собеседник был способен выслушивать, обладал эмпатией и мог откликаться на чувства человека без осуждения, — подчеркнула Екатерина Лукашкина.

Она также посоветовала обратиться за помощью к психологу, если в окружении такого друга для общения не найти. Специалист способен вовремя распознать признаки депрессии и оказать правильную помощь, отмечает Nation News.

Читайте также: Психолог назвал три признака, по которым можно определить депрессию

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.