Приметы и советы Народный календарь. Почему 11 ноября загадывали загадки про овец Народный календарь. Почему нельзя рукодельничать на Параскеву Пятницу 10 ноября Народный календарь. Чем особенно опасны пустые обещания на Параскеву, 9 ноября Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября
Стало известно, почему японцы живут дольше других
Японцы живут дольше, чем люди других национальностей. Средняя продолжительность их жизни составляет 84,2 года. Оказывается, все дело в еде.
Жители Японии не любят спорт, однако им удалось сформировать систему питания, при которой можно сохранить здоровье и общий тонус тела. Во-первых, необходимо соблюдать разнообразие в рационе. Во-вторых, следует очень медленно разжевывать пищу для ощущения вкуса еды. Это помогает избежать переедания.
Также японцы стараются сильно не обрабатывать пищу. Основные способы приготовления для них это варка или готовка на пару. В таком случае продукты не теряют свежесть, но и не набирают лишние калории.
Кроме того, японцы едят в основном рыбу и морепродукты, а не мясо, пишет РЕН ТВ.
Читайте также: Почти во всех странах Евросоюза снизилась средняя продолжительность жизни
Эксклюзивы Легкие и хорошо хранятся: чем полезны сухие овощи Ожидание и реальность: почему перед изменениями внешности нужна психологическая подготовка «Разумное вложение средств»: три способа выгодно взять ипотеку в 2024 году Сотни россиян застряли на круизном лайнере в Японии: главное об инциденте «Хотелось бы сыграть Отелло»: актер Михаил Тройник — о роли маленького человека, искусстве парения и фильме «В баню!»
Приметы и советы Народный календарь. Почему 11 ноября загадывали загадки про овец Народный календарь. Почему нельзя рукодельничать на Параскеву Пятницу 10 ноября Народный календарь. Чем особенно опасны пустые обещания на Параскеву, 9 ноября Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября
