Врач-эндокринолог рассказала о вреде семечек
Врач-эндокринолог Татьяна Бочарова считает, что в обжаренных семенах подсолнуха может содержаться много канцерогенов. По ее словам употребление большого количество этого продукта может усиливать патологии органов системы пищеварения — его опасно употреблять при язве желудка и гастрите.
— Максимальное количество семечек не должно превышать 30 граммов в день, — подчеркивает эксперт.
Причина заключается в высокой жирности семечек: в 100 граммах продукта содержится свыше 50 граммов жиров, что делает его крайне калорийным. Как считает эндокринолог, с такой калорийностью семечки могут превзойти целый обед.
Врач подытожила, что привычка употреблять семечки в больших количествах может не только спровоцировать ряд болезней, но и привести к лишнему весу у тех, кто полноценно питается в течение дня, сообщает 5-tv.
Читайте также: «Мощный антиоксидант»: диетолог назвала защищающий от рака напиток
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
