Врач объяснила, как не переедать во время праздничных застолий
Праздничный стол не должен быть перегружен жирными и мясными блюдами. Об этом во вторник, 4 мая, сообщила гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная.
По ее словам, необходимо разбавлять меню салатами, овощами, фруктами, зеленью и крупами. Кроме того, во время праздников не стоит налегать на спиртное. Бережная напомнила, что праздничные дни существуют не для того, чтобы наедаться, а чтобы получать удовольствие от жизни. Если питание в праздничные дни было нездоровым, то восстановить нормальную работу пищеварительной системы поможет временная коррекция рациона.
— Можно использовать любые супы: они достаточно питательны и в теплом виде улучшают пищеварение, — приводит слова Бережной радио Sputnik.
Она отметила, что для улучшения самочувствия можно пить чай с лимоном, минеральную воду или использовать энтеросорбенты. Из рациона стоит исключить тяжелые продукты и копчености.
Читайте также: Врач рассказал, сколько шашлыка можно съесть без вреда для здоровья
Эксклюзивы Правда ли что компании в России отменяют удаленку Как рассчитать свое число и узнать его значение: объясняет нумеролог Почему мужчина может не звать замуж: объясняет психолог В чем могут обвинить Усольцевых, если найдут в США: мнение юристов Убийство семилетнего мальчика в Черняховске: как его убил отчим, замешана ли мать, к чему их приговорили
Вечерка ТВ Круглый стол. «Гражданская авиация: жизнь в небе» Круглый стол. «Парку Горького — 98!» Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
