Карта городских событий
Смотреть карту
Сторис
Бодипозитив в СССР

Бодипозитив в СССР

Смертельная еда

Смертельная еда

Волшебные места Москвы

Волшебные места Москвы

Советское детство: игры во дворе

Советское детство: игры во дворе

Опасные маршруты

Опасные маршруты

Маньяки СССР

Маньяки СССР

Дали

Дали

Врач рассказал, сколько шашлыка можно съесть без вреда для здоровья

Общество
Врач рассказал, сколько шашлыка можно съесть без вреда для здоровья
Фото: Александр Авилов / АГН Москва

Мясо — это продукт, которым не стоит злоупотреблять. Об этом в понедельник, 3 мая, заявил врач-терапевт, диетолог Филипп Кузьменко.

По его словам, считается, что можно съедать не больше 100 граммов красного мяса в день, а лучше даже не больше 70.

— Доказано, что красное мясо и любые полуфабрикаты из мяса, если их очень много есть, повышают риск колоректального рака, поэтому все хорошо в меру, — цитирует Кузьменко радио Sputnik.

Он подчеркнул, что людям, которые следят за фигурой, стоит учитывать высокую калорийность шашлыка. Перед подходом к мангалу можно предварительно заполнить желудок овощами и простой водой. Также врач напомнил, что срок хранения уже приготовленного шашлыка зависит от степени прожарки и от того, как долго продукт проведет вне холодильника.

Кузьменко отметил, что пожилым людям, людям с высоким холестерином в крови и болезнями сердца не стоит много есть шашлыка из свинины. Им стоит сделать выбор в пользу рыбы.

Ранее шеф-повар раскрыл рецепт идеального шашлыка из курицы.

Читайте также: Москвичам назвали благоприятную для шашлыков дату в майские праздники

Google newsYandex newsYandex dzenMail pulse