Диетолог назвала продукты — провокаторы заболеваний сердечно-сосудистой системы
Риск заболеваний сердца можно значительно снизить с помощью поддержки правильного питания и здорового образа жизни. Продукты, которые являются главными провокаторами болезней сердечно-сосудистой системы, перечислила врач-диетолог Анжелика Дюваль.
По ее словам, несбалансированное питание может стать причиной развития болезней сердца. Например, чрезмерное употребление жирных сортов мяса приводит к потере эластичности сосудов и повышению риска тромбоза.
— Питание естественным образом сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, а также влияет на кровь и ее состав, — пояснила диетолог.
По ее мнению, если в течение продолжительного времени придерживаться несбалансированного питания, то это может сказаться на организме так, что будет развиваться тромбоз, отмечает Nation News. Самым главным провокатором заболеваний считается жареное мясо. По словам диетолога, от употребления красного мяса нужно отказаться тем, кто уже имеет проблемы с сосудами и сердцем. Лучше заменить его на белую рыбу.
— Жирная белковая пища, например всеми любимые шашлыки, способствует закупорке сосудов, — добавила Дюваль.
Для того чтобы защитить свой организм от развития таких заболеваний, диетолог рекомендовала готовить мясо на пару или запекать в духовке. Это позволит продукту сохранить свою полезность. Кроме мяса, по мнению эксперта, негативно сказываются на здоровье алкоголь, сахар, фастфуд и полуфабрикаты.
Читайте также: Врач перечислил продукты, которыми можно отравиться на пикнике
Эксклюзивы Вредны ли противозачаточные таблетки: мифы и реальные риски Муж не помогает по дому — как это исправить: стратегия от психолога Как выбрать полезный хлеб: на что смотреть в составе Перевод начала уроков в школах на 9 утра: плюсы и минусы Как понять, что у тебя паховая грыжа и чем она опасна: объясняет хирург
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
