Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Как изменилась служба полиции за последние 10 лет?

Полицейский с Петровки. Как изменилась служба полиции за последние 10 лет?

Зима в стиле Карениной

Зима в стиле Карениной

Русские «захватили» курорты Таиланда

Русские «захватили» курорты Таиланда

Северное сияние

Северное сияние

Любовь в императорской семье

Любовь в императорской семье

Мода на шубу

Мода на шубу

Путешествие по Якутии

Путешествие по Якутии

Что происходит с Канье Уэстом?

Что происходит с Канье Уэстом?

Полицейский с Петровки. Сколько раз в год участковый обязан проверять оружие, хранящееся дома?

Полицейский с Петровки. Сколько раз в год участковый обязан проверять оружие, хранящееся дома?

Полицейский с Петровки. Нужно ли всегда при себе иметь документы?

Полицейский с Петровки. Нужно ли всегда при себе иметь документы?

Психолог объяснила, как настроиться на рабочий лад после майских праздников

Общество
Психолог объяснила, как настроиться на рабочий лад после майских праздников
Фото: pixabay.com

Планирование и взаимовыручка являются основой успешного выхода на работу после майских праздников. Об этом заявила психолог, бизнес-тренер Инна Иголкина.

По мнению эксперта, главные психологические сложности на работе после длинных выходных возникают по причине накопившихся дел. У человека появляется ощущение, что он не успевает, не справляется с нагрузкой. Особенно от этого чувства страдают перфекционисты. Поэтому важно взять тревогу под контроль и составить рациональный план.

— Не нужно пытаться выполнить за день все дела на месяц. Дело в том, что, если выпавший из рабочего ритма человек сразу же перенапряжется, это сравнимо с ситуацией как если бы человек попытался без подготовки пробежать марафон, — объяснила Инна Иголкина.

Эксперт советует распределить свои силы. Для начала нужно рассортировать входящие задачи и составить план. Как правило, люди планируют гораздо больше того, что могут выполнить на самом деле. Важно понимать, чем человек может пожертвовать и с чего необходимо начинать работу в первую очередь, отмечает «Радио 1».

На пользу хорошему настроению послужит взаимовыручка в коллективе. Как объяснила психолог, определенного рода тяжести испытывают все современные люди. Поэтому важно, чтобы люди, особенно коллеги, поддерживали друг друга.

Читайте также: Бесконтрольный процесс: какие опасные болезни вызывают постоянное желание поспать

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.