Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Психолог объяснила, как настроиться на рабочий лад после майских праздников
Планирование и взаимовыручка являются основой успешного выхода на работу после майских праздников. Об этом заявила психолог, бизнес-тренер Инна Иголкина.
По мнению эксперта, главные психологические сложности на работе после длинных выходных возникают по причине накопившихся дел. У человека появляется ощущение, что он не успевает, не справляется с нагрузкой. Особенно от этого чувства страдают перфекционисты. Поэтому важно взять тревогу под контроль и составить рациональный план.
— Не нужно пытаться выполнить за день все дела на месяц. Дело в том, что, если выпавший из рабочего ритма человек сразу же перенапряжется, это сравнимо с ситуацией как если бы человек попытался без подготовки пробежать марафон, — объяснила Инна Иголкина.
Эксперт советует распределить свои силы. Для начала нужно рассортировать входящие задачи и составить план. Как правило, люди планируют гораздо больше того, что могут выполнить на самом деле. Важно понимать, чем человек может пожертвовать и с чего необходимо начинать работу в первую очередь, отмечает «Радио 1».
На пользу хорошему настроению послужит взаимовыручка в коллективе. Как объяснила психолог, определенного рода тяжести испытывают все современные люди. Поэтому важно, чтобы люди, особенно коллеги, поддерживали друг друга.
Читайте также: Бесконтрольный процесс: какие опасные болезни вызывают постоянное желание поспать
Эксклюзивы «Он высасывал ее силы и красоту»: почему женщины хорошеют после развода Борец за добро и справедливость: подробная характеристика женщин-Стрельцов Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник»
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
