Эндокринолог назвала связь сладостей и хорошего настроения ошибочной
Эксперт назвала мнение, что сладости помогают улучшить настроение, ошибочным. Об этом рассказала врач-эндокринолог Кремля Егана Королева.
Врач отметила, что сладкое не только не помогает избавиться от хандры, но и делает состояние менее оптимистичным. По ее словам, эндорфины резко возрастают, и человек чувствует прилив сил, но потом резко происходит спад.
— Одна из теорий связана с тем, что это происходит из-за того, что молекулы сахара выводят молекулы магния. После такого перепада сахара в крови человек будет чувствовать себя в еще более скверном состоянии, чем он был до употребления сладости, — объяснила специалист.
Королева добавила, что по нормам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) дневная норма сахара не должна превышать 25 граммов, что соответствует шести чайным ложкам, пишет Ридус.
Читайте также: Эндокринолог назвал псевдополезные продукты для диабетиков
