Главное

Врач объяснила, чем опасны экспресс-диеты

Общество
Врач объяснила, чем опасны экспресс-диеты
Фото: Pixabay

Экспресс-методы похудения не устраняют жир. Такого мнения придерживается врач-диетолог Лидия Ионова.

— Быстрое похудение не является эффективным. Оно может только приводить к снижению объема воды, содержимого кишечника и мышц, а жировая ткань в этом случае сжигается минимально, — подчеркнула эксперт.

При этом она добавила, что все осложнения избыточного веса и ожирения связаны лишь с жировой тканью. Как подчеркнула диетолог, слишком быстрое похудение происходит не за счет жира.

— Весы, конечно, покажут, что килограммов стало меньше, но на объемах это не сильно отразится. И когда человек после экспресс-диеты вернется к своему обычному режиму питания, он вновь наберет жир. И с каждой подобной попыткой количество жира будет расти, — добавила Ионова.

По словам диетолога, есть люди, которые мечтают сбросить лишние килограммы, не прилагая физических усилий. По мнению эксперта, это, конечно, может произойти, но надолго сохранить результат не удастся, отмечает ИА «НСН».

Читайте также: Диетолог предостерегла от главной ошибки при похудении к лету

Интересное в наших соцсетях:

Истории
Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

▲
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.