Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Терапевт рассказал, что нужно аллергикам для занятий спортом на улице
Любителям заниматься спортом в летнее время на улице и страдающим аллергией нужно надевать назальные фильтры на нос. Это поможет снизить риск приступа заболевания во время тренировки. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.
По словам доктора, во время занятий спортом на улице человеку важно четко знать, есть ли у него аллергия или нет. Лапа напоминает, что сейчас идет сезон пыления, который ухудшает работу дыхательной системы, легких.
— Если аллергия есть, надо надевать назальные фильтры на нос. Если ее нет, то бегать в зеленом парке очень хорошо. Если мы бегаем, то обязательно соблюдаем правила: вода, отдых. Бег должен быть регламентирован по времени и расстоянию. Не надо перегружать организм, — говорит Лапа.
Врач также подчеркивает, что прекратить тренировку и проверить здоровье необходимо, если пульс после бега в течение трех минут не восстанавливается.
Читайте также: «Красивые виды, зеленая зона»: где заняться спортом в Москве с пользой для здоровья
Эксклюзивы Козероги: общая характеристика знака, отличительные черты и совместимость РПП: как перестать вознаграждать себя едой и построить с ней здоровые отношения «Мишени болезни»: как открытие гладких раковых клеток повлияет на лечение онкологии В кинотеатре «Иллюзион» стартовал Фестиваль индийского кино Немедленно вызывайте эвакуатор: что будет, если залить в авто на бензине дизель
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
