«Не умеет пить»: врач разъяснил правила употребления напитков в жару
Соблюдать ряд важных мер нужно для того, чтобы правильно утолять жажду в жаркую погоду. Об этом сообщил врач-терапевт из подмосковного Видного, заведующий Володарской врачебной амбулаторией Тимур Асанов.
— «Не умеет пить». Выходит, что данная фраза применима к каждому из нас без отсылки к спиртным напиткам. К примеру, воду важно пить небольшими порциями, по несколько глотков, — подчеркнул терапевт.
Он также уточнил, что, кроме воды, можно пить морс, компот, квас и чай. При этом Асанов не рекомендовал употреблять слишком холодные напитки, так как это может привести к снижению иммунитета, делая организм более уязвимым, особенно перед COVID-19. Как рассказал эксперт, стоит ограничить употребление сладких газированных напитков, а также концентрированных соков, отмечает «Радио 1».
— Они не утоляют жажду. Вместе с тем они наносят организму значительный урон, насыщая его большим числом простых углеводов. Важно помнить, что излишек сахара не выводится наружу, а накапливается в виде жира, — добавил Тимур Асанов.
В свою очередь кофе, по мнению терапевта, увеличивает риск обезвоживания. Эксперт также не советовал пить в жару алкогольные напитки, потому что они нарушают терморегуляцию и негативно сказываются на сердечно-сосудистой системе.
Читайте также: «Вызывает у организма шок»: врач объяснил, как опасно утолять жажду в жару
Эксклюзивы Обвиненный в похищении семилетней дочери москвич прокомментировал ситуацию: его версия произошедшего Прощание с народной артисткой России Лилией Сабитовой пройдет в Москве 17 сентября Как найти друзей после 50 лет Толпа мужчин пыталась похитить семилетнюю девочку в Москве: кто они, мог ли это организовать отец и зачем Могут ли волосы поседеть из-за парения вейпов
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
