Психотерапевт дал советы, как поддержать ребенка накануне ЕГЭ
Накануне сдачи Единого государственного экзамена (ЕГЭ) родители могут поддержать выпускников выражением своей безусловной любви и принятием любых результатов. Такого мнения придерживается врач-психотерапевт, руководитель Центра ментального здоровья в Реутове Надежда Панова.
По ее словам, с приближением поры экзаменов на прием к психотерапевтам записывается все больше старшеклассников, у которых наблюдаются панические атаки, бессонница и серьезные депрессивные расстройства.
— ЕГЭ превратился в сознании всех сторон процесса (родителей, педагогов и выпускников) из обычной процедуры аттестации по окончании школы в великую битву. Цена поражения в ней — вся будущая жизнь, честь семьи и школы, — пояснила психолог.
По ее словам, подобная катастрофизация данного процесса в совокупности с огромными учебными нагрузками значительно истощают ресурсы подростка, в том числе образуют тяжелый эмоциональный фон, отмечает РИАМО. По мнению эксперта, в данном состоянии школьнику непросто собраться в ответственный момент и показать настоящий уровень своих знаний на экзамене. Волнение часто приводит к досадным ошибкам. Еще тяжелее будет, если полученные баллы кому-либо из участников процесса покажутся невысокими.
Чтобы помочь ребенку справиться со стрессом, важно изначально понять, что даже неудачно сданный экзамен не является катастрофой.
— Мы же любим своих не за баллы, — подчеркнула Надежда Панова.
Она посоветовала близким одиннадцатиклассника отказаться от высказывания опасений и мнения о том, что запугивание возможной неудачей простимулирует школьника отнестись к подготовке к экзамену серьезнее.
Читайте также: Психолог рассказала, как выпускникам избежать стресса перед экзаменами
