Главное
Истории
Секрет успеха. Евгения Образцова

Секрет успеха. Евгения Образцова

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Куприянов

Куприянов

Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Эндокринолог перечислила причины появления ожирения

Общество
Эндокринолог перечислила причины появления ожирения
Фото: pixabay.com

Всемирный день здорового пищеварения каждый год отмечается 29 мая. Почему возникает эта проблема и как выявить данную болезнь на ранних стадиях, рассказала врач-эндокринолог Елена Евдокимова.

В этом году профессиональные гастроэнтерологические сообщества из разных государств решили обратить внимание людей на ожирение как на пандемию, которая продолжает захватывать человечество. Причем заболевание, связанное с лишним весом, наносит здоровью значительный ущерб.

Ожирение всегда возникает, имея какую-то причину. Как пояснила врач, оно не появится из-за особенностей пищевого поведения. К лишнему весу, как правило, приводят малоподвижный образ жизни, режим питания, генетические особенности и прием определенных лекарств. С появлением килограммов приходят и психологические проблемы.

— В случае если ожирение не связано с генетикой, изменение образа жизни позволяет избежать данного заболевания, — подчеркнула Елена Евдокимова.

Она пояснила, что для начала нужно менять собственное питание и физическую активность. Число калорий, которое человек получает благодаря еде и напиткам, должно быть сбалансировано с количеством энергии, что он тратит во время физических упражнений. Рацион должен быть насыщен клетчаткой, цельным зерном, нежирными белками и молочными продуктами, а также чистой питьевой водой, отмечает Nation News. В свою очередь программа физической активности должна быть наполнена пешими прогулками и умеренными мышечными нагрузками.

Читайте также: Британские ученые выяснили, какая диета поможет при ожирении и диабете второго типа

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.