Главное
Истории
Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

Эндокринолог перечислила причины появления ожирения

Общество
Эндокринолог перечислила причины появления ожирения
Фото: pixabay.com

Всемирный день здорового пищеварения каждый год отмечается 29 мая. Почему возникает эта проблема и как выявить данную болезнь на ранних стадиях, рассказала врач-эндокринолог Елена Евдокимова.

В этом году профессиональные гастроэнтерологические сообщества из разных государств решили обратить внимание людей на ожирение как на пандемию, которая продолжает захватывать человечество. Причем заболевание, связанное с лишним весом, наносит здоровью значительный ущерб.

Ожирение всегда возникает, имея какую-то причину. Как пояснила врач, оно не появится из-за особенностей пищевого поведения. К лишнему весу, как правило, приводят малоподвижный образ жизни, режим питания, генетические особенности и прием определенных лекарств. С появлением килограммов приходят и психологические проблемы.

— В случае если ожирение не связано с генетикой, изменение образа жизни позволяет избежать данного заболевания, — подчеркнула Елена Евдокимова.

Она пояснила, что для начала нужно менять собственное питание и физическую активность. Число калорий, которое человек получает благодаря еде и напиткам, должно быть сбалансировано с количеством энергии, что он тратит во время физических упражнений. Рацион должен быть насыщен клетчаткой, цельным зерном, нежирными белками и молочными продуктами, а также чистой питьевой водой, отмечает Nation News. В свою очередь программа физической активности должна быть наполнена пешими прогулками и умеренными мышечными нагрузками.

Читайте также: Британские ученые выяснили, какая диета поможет при ожирении и диабете второго типа

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.