Врач рассказала, что провоцирует хроническую усталость

Синдром хронической усталости может привести к серьезным последствиям для здоровья. О том, как обезопасить себя от психологического и физического выгорания, рассказала врач-терапевт Тина Петровская.

По ее словам, синдром хронической усталости могут вызвать хронические заболевания. Например, патологии щитовидной железы. Кроме того, его провоцирует недостаток витаминов в организме. Также выгорание происходит из-за неправильного образа жизни — переедания, нарушения режима сна или злоупотребления алкоголем.

Однако наиболее частая причина хронической усталости — это психологические нарушения.

— Если вы от всего устали, если у вас давно нет отпуска, испытываете недостаток личного пространства — все это может пагубно сказаться на здоровье, — цитирует Тину Петровскую Пятый канал.

Врач рекомендует в такой ситуации обратиться не только к терапевту, но и к психологу.

Ранее медик рассказал о связи между «чувством разбитости» после сна и риском тяжелых заболеваний.

Читайте также: Кардиологи рассказали о симптомах, которые человек ощущает перед инфарктом