Врач рассказала, что провоцирует хроническую усталость
Синдром хронической усталости может привести к серьезным последствиям для здоровья. О том, как обезопасить себя от психологического и физического выгорания, рассказала врач-терапевт Тина Петровская.
По ее словам, синдром хронической усталости могут вызвать хронические заболевания. Например, патологии щитовидной железы. Кроме того, его провоцирует недостаток витаминов в организме. Также выгорание происходит из-за неправильного образа жизни — переедания, нарушения режима сна или злоупотребления алкоголем.
Однако наиболее частая причина хронической усталости — это психологические нарушения.
— Если вы от всего устали, если у вас давно нет отпуска, испытываете недостаток личного пространства — все это может пагубно сказаться на здоровье, — цитирует Тину Петровскую Пятый канал.
Врач рекомендует в такой ситуации обратиться не только к терапевту, но и к психологу.
Ранее медик рассказал о связи между «чувством разбитости» после сна и риском тяжелых заболеваний.
Читайте также: Кардиологи рассказали о симптомах, которые человек ощущает перед инфарктом
Эксклюзивы «Тур для зумеров»: что это такое, что входит Архитектор Антон Надточий: Власти уделяют внимание разнообразию городской среды ФИФА приостановила действие красной карточки игрока сборной США: что произошло Захар Прилепин: Наш консерватизм — многослойный, многонациональный От выгорания к признанию: как изменится жизнь российских учителей после реформы статуса
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
