Врач рассказала, что провоцирует хроническую усталость
Синдром хронической усталости может привести к серьезным последствиям для здоровья. О том, как обезопасить себя от психологического и физического выгорания, рассказала врач-терапевт Тина Петровская.
По ее словам, синдром хронической усталости могут вызвать хронические заболевания. Например, патологии щитовидной железы. Кроме того, его провоцирует недостаток витаминов в организме. Также выгорание происходит из-за неправильного образа жизни — переедания, нарушения режима сна или злоупотребления алкоголем.
Однако наиболее частая причина хронической усталости — это психологические нарушения.
— Если вы от всего устали, если у вас давно нет отпуска, испытываете недостаток личного пространства — все это может пагубно сказаться на здоровье, — цитирует Тину Петровскую Пятый канал.
Врач рекомендует в такой ситуации обратиться не только к терапевту, но и к психологу.
Ранее медик рассказал о связи между «чувством разбитости» после сна и риском тяжелых заболеваний.
Читайте также: Кардиологи рассказали о симптомах, которые человек ощущает перед инфарктом
Эксклюзивы Как снять стресс через тело: пять техник от массажиста У спасателя должно быть чувство страха: рейтинг самых известных блогеров-пожарных Анатомия воровства: для мздоимцев не существует понятия «норма» и возможности остановиться «Шанель» миру подарил москвич: как парфюмер из России создал легендарные духи Еще один шанс: нужно ли разрешить выпускникам пересдавать ЕГЭ по нескольким предметам
Спецпроекты
