Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Куприянов

Куприянов

Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

«Не есть разом»: диетолог назвала суточную норму клубники

Общество
«Не есть разом»: диетолог назвала суточную норму клубники
Фото: Светлана Колоскова / Вечерняя Москва

Допустимая суточная порция клубники зависит от индивидуальных особенностей организма. Но в среднем, чтобы не навредить организму, можно употреблять 150 граммов в сутки. Об этом «ВМ» сообщила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

— Норма индивидуальна: для одних это будет полстакана, для других — стакан. Приблизительно 150 граммов клубники в день — это безопасная порция. Вообще, лучше растянуть это лакомство на весь день, а не есть его разом. Так как иногда бывает непонятно — истинная ли аллергия на клубнику или на те вещества, которыми ее обрабатывают. Ее же привозят откуда-то, значит, она обработана, чтобы не испортиться, — пояснила собеседница «ВМ».

По словам врача-диетолога, самая безопасная клубника — отечественная. Например, привезенная в столицу из Подмосковья. В тех случаях, когда россияне пренебрегают рекомендациями и значительно превышают допустимую суточную дозировку, ягода может принести проблемы. При переедании даже у здорового человека могут появиться кожные заболевания, случиться расстройство желудка, начаться аллергия на клубнику. Когда съедают слишком много обработанной ягоды, не исключены также проблемы с печенью, заключила Соломатина.

Читайте также: Более 70 точек по продаже клубники открылись в столице

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.