Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Диетолог объяснила, почему не стоит пить чай и кофе в летнюю жару
Чай и кофе не стоит употреблять в большом количестве в летний период. Так считает диетолог Ирина Писарева.
В летние месяцы должен быть особенный рацион питания, потому что в жару организм лучше не перегружать тяжелой и трудноусваиваемой пищей. Диетолог дала несколько советов о том, как нужно питаться в это время.
В первую очередь важно пить много воды, а также ограничить количество других напитков.
— Вода поможет восполнить водный баланс. Однако не нужно вместо нее пить сладкую газировку, чай и кофе. Употребление нежелательных напитков может стать причиной отеков и воспалительных процессов, например, если у человека есть заболевания почек — камни или почечная недостаточность, — объяснила Писарева.
Летом рекомендуется пить простую чистую воду, так как в это время года человек ведет более активный образ жизни, потеет и выводит жидкость из организма. Нужно обратить внимание и на сбалансированность питания. Оно должно быть чуть менее жирным, чем зимой. Для этого диетолог посоветовала выбирать нежирные сорта мяса, а также использовать в питании больше овощей. Также важно сократить число кондитерских изделий, отмечает ФАН.
Читайте также: «Не умеет пить»: врач разъяснил правила употребления напитков в жару
Эксклюзивы Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
