Диетолог назвала способы восстановления пищеварения
Советы о том, как восстановить пищеварение, дала врач-диетолог, кандидат медицинских наук, профессор, член Федерального медико-биологического агентства России Маргарита Королева.
По ее мнению, тем людям, у которых слабый кишечник, нужно запастись на июнь — август ферментами, способствующими хорошему перевариванию и усвоению пищи.
— У тех, кто имеет слабый кишечник, даже хорошие и качественные продукты могут вызвать негативную реакцию, — пояснила эксперт.
Она подчеркнула, что у продуктов питания должна быть щадящая обработка. К примеру, еду можно приготовить с помощью пароварки или мультиварки. Это позволяет овощам и другим продуктам сохранить основную часть полезных веществ. Кроме того, с минимальным ущербом для пользы продуктов их можно готовить в аэрогриле, отмечает Nation News.
Как пояснила Королева, лучше всего отказаться от жареной пищи. Если это невозможно, важно проследить за тем, чтобы употребление такой еды не переходило в системность, добавила специалист.
Читайте также: Диетолог дала советы, как выбирать продукты летом, чтобы не получить отравление
Эксклюзивы Аппаратура высокой точности: почему лучшее отечественное рентгенологическое оборудование производят в Москве Должны ли дети с аутизмом и СДВГ учиться в обычной школе Кризис четверти жизни у зумеров: с чем это связано Новый критерий для блокировки банковского счета: можно ли оспорить заморозку средств С 1 октября 2026 года цифровые платформы начнут передавать данные в ФНС: что это значит
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
