Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Терапевт поддержала рекомендации Роспотребнадзора, посвященные спасению от жары
Врач-терапевт, эпидемиолог Ирина Ярцева поддержала озвученные Роспотребнадзором рекомендации по тому, как нужно правильно спасаться от изнурительной жары.
— В такую погоду человек обильно потеет и теряет большое количество жидкости. Поэтому важно восполнять запасы воды в организме. Для этого рекомендуется выпивать по полтора–два литра воды в день, можно даже больше, — объяснила эксперт.
Коснувшись темы занятий физической активностью, эпидемиолог дала совет не исключать спорт полностью. Желательно выбрать такие тренировки, которые не требуют присутствия в душном помещении.
То есть в тех случаях, когда спортзал оснащен кондиционером, заниматься можно, утверждает специалист.
— Бассейн тоже не стоит исключать, никакого вреда не нанесут физические нагрузки в умеренном режиме, — пояснила Ирина Ярцева.
Она также добавила, что важно, чтобы занятия плаванием проводились не на солнцепеке, а в проветриваемом помещении, отмечает ФАН.
Эксклюзивы Колыбель ненависти: Важно сражаться за умы подрастающего поколения, оберегать их от вражеской пропаганды Что известно о деле священника и военного из ОПГ, державшей 20 лет в страхе Белгородскую область Что известно об убийстве мотоциклиста на парковке в Люблине Инфекционист Вознесенский рассказал, для кого опасен герпес обезьян Тагиев окажет помощь в поиске подозреваемого в убийстве мотоциклиста на парковке
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Спецпроекты
