Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля Народный календарь. Как избежать наказания от водяного 16 апреля Народный календарь. Как определить, какой будет год, по льду 15 апреля
Эндокринолог Комиссарова рассказала о бюджетной замене суперфудов
Активное включение в рацион так называемых суперфудов — продуктов, которым приписывают максимальную концентрацию полезных свойств — не всегда оправдано, зачастую им можно найти бюджетную замену. Об этом рассказала диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова.
Специалист отметила, что нередко встречала людей, убежденных в дороговизне здорового питания. Однако в действительности суперфуды с высокой ценой легко заменимы более привычными и дешевыми продуктами.
В частности, вместо киноа, полбы и дикого риса можно использовать гречку, пшенку и овсянку, покупать рисовую муку вместо пшеничной необязательно — важнее минимальная обработка продукта.
Заменять обычное молоко безлактозным либо растительным имеет смысл только по медицинским показаниям, а широко разрекламированная спирулина не полезнее куриного яйца или стакана молока, рассказала Комиссарова в своем Instagram.
Эксклюзивы Врач Соломатина рассказала, как восполнить нехватку витаминов в организме после зимы Квалифицированный инвестор Кокорев спрогнозировал, каким будет курс доллара к лету «Им плевать на Россию»: почему в Швейцарии предложили отказаться от участия в группе по поиску активов РФ Игра в «кошки-мышки»: как ВС РФ могут не допустить поставки F-16 на Украину Не только Оренбургская и Тюменская области: в каких регионах России ожидаются паводки
Приметы и советы Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля Народный календарь. Как избежать наказания от водяного 16 апреля Народный календарь. Как определить, какой будет год, по льду 15 апреля
Спецпроекты
