Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
«Не укладывайтесь»: доктор Комаровский назвал необычный способ борьбы с бессонницей
Врач-педиатр Евгений Комаровский дал совет тем, кто не может уснуть и страдает из-за бессонницы. По словам врача, не нужно пытаться уснуть, если вы не хотите этого.
— Один из способов лечения бессонницы — кровать только для сна. Если вы понимаете, что ляжете и не сможете долго заснуть, будете читать, ворочаться, то не укладывайтесь тогда, — посоветовал Комаровский. — Лучше сядьте и почитайте. Когда почувствуете, что у вас закрываются глаза, тут же укладывайтесь. Это один из способов лечения.
Видеозапись передачи «Бессонница: причины и способы помощи» опубликована в Youtube.
Ранее врач-сомнолог и кандидат медицинских наук София Черкасова рассказала о том, что здоровый и крепкий сон является результатом постоянной проработки режима дня.
Эксклюзивы Врач-диетолог Писарева рассказала, о чем сигнализирует постоянный голод Как будет работать закон об изъятии заброшенных дачных участков Ты узнаешь ее по веточкам: как выбрать живую новогоднюю елку Новый год на пороге: о полезных свойствах змеиного яда Гастроэнтеролог Ноев рассказала, как восстановить микрофлору кишечника
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
