Главное
Карта городских событий
Смотреть карту

Диетологи назвали продукты, способствующие отложению жира на животе

Общество
Диетологи назвали продукты, способствующие отложению жира на животе
Фото: Pixabay

Эксперты в области питания рассказали о том, что есть продукты, понижающие сопротивляемость организма к инсулину. Это провоцирует образование лишнего жира в талии.

Например, специалисты утверждают, что большой запас сахара находится во фруктовых соках, что делает их очень вредными для фигуры. Кроме того, нежелательно злоупотреблять выпечкой длительного хранения. По мнению диетологов, к резкому повышению уровня холестерина приводит употребление рулетов, бисквитов, кексов и других подобных сладостей.

Самым высококалорийным среди молочных продуктов считается мороженое. У человека, съевшего данный холодный десерт, резко возрастает уровень инсулина, что также нехорошо для организма. Поэтому людям, которые не хотят, чтобы у них откладывался жир в области живота, стоит меньше употреблять источники быстрых углеводов. К таким продуктам относятся рис, хлебобулочные изделия, сладкие газированные напитки, белое вино и многое другое, отмечает Newinform. Эксперты также рекомендовали желающим похудеть обратить внимание на сложные углеводы.

Подкасты