Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября
Диетолог Гинзбург рассказал, что лучше всего есть на завтрак
Самым важным приемом пищи считается именно завтрак. Сбалансированное питание по утрам дает заряд энергии и силы на целый день. Какие продукты лучше всего использовать для утреннего приема пищи, рассказал врач-диетолог Александр Гинзбург.
Эксперт считает, что лучшими продуктами для завтрака являются овсяная каша, вареные яйца и свежевыжатый сок. Такое питание, по мнению диетолога, насытит организм полезными веществами.
— Овсяная каша, вареные яйца и свежевыжатый сок — это отличные продукты для завтрака. Еще могут подойти тосты из грубого хлеба. Такая пища медленно усваивается, поэтому она будет подпитывать человека в течение целого дня, — пояснил Александр Гинзбург.
При этом он советует отказаться от употребления по утрам блинов, разного рода выпечки, манной каши и напитков, которые обладают высоким содержанием сахара. К последним относятся чай и кофе. Врач также не рекомендовал есть на завтрак колбасу и бутерброды, отмечает Nation News.
Тем временем диетолог Елена Соломатина рассказала, как эффективно убрать жир, который образуется в области живота. Для этого она посоветовала употреблять в пищу продукты, обладающие низким гликемическим индексом.
Эксклюзивы Некрасивый голос: что это такое и можно ли его исправить Будем на связи: как изменится мобильный рынок после появления формата 5G Карабаса исполнит Бондарчук: как снимают новую версию «Буратино» Всем офисом выиграем в казино: как провести новогодний корпоратив Стоит ли ждать дефицита и подорожания мандаринов перед Новым годом
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября
