Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября
Ковальков объяснил, что нужно есть перед сном для похудения
Диетолог Алексей Ковальков рассказал, какие продукты можно есть вечером без вреда для фигуры. Доктор считает, что после 18:00 можно употреблять продукты, богатые белком.
— Хорошо, если вы будете есть перед сном мясные, белковые продукты. Я рекомендую своим пациентам есть два яичных белка. Желтки выбрасываем, а белки варим или жарим с помидорами, чесночком, укропом. Это можно есть и прямо перед сном, — говорит врач в новом видео на своем YouTube-канале.
Такое блюдо богато аминокислотами, которые стимулируют выработку гормона роста, благодаря которому мы худеем во сне.
— Поэтому есть перед сном не только можно, но и нужно, и чем раньше мы уходим на ночной сон, тем активнее организм сжигает за ночь до 150 граммов жировой ткани, — поясняет специалист.
Ранее эксперты назвали продукты, которые снижают давление и помогают бороться с ожирением.
Эксклюзивы Некрасивый голос: что это такое и можно ли его исправить Будем на связи: как изменится мобильный рынок после появления формата 5G Карабаса исполнит Бондарчук: как снимают новую версию «Буратино» Всем офисом выиграем в казино: как провести новогодний корпоратив Стоит ли ждать дефицита и подорожания мандаринов перед Новым годом
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября
