Приметы и советы Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря Народный календарь. Почему девушкам стоит обратить внимание на сны 17 декабря
Ковальков объяснил, что нужно есть перед сном для похудения
Диетолог Алексей Ковальков рассказал, какие продукты можно есть вечером без вреда для фигуры. Доктор считает, что после 18:00 можно употреблять продукты, богатые белком.
— Хорошо, если вы будете есть перед сном мясные, белковые продукты. Я рекомендую своим пациентам есть два яичных белка. Желтки выбрасываем, а белки варим или жарим с помидорами, чесночком, укропом. Это можно есть и прямо перед сном, — говорит врач в новом видео на своем YouTube-канале.
Такое блюдо богато аминокислотами, которые стимулируют выработку гормона роста, благодаря которому мы худеем во сне.
— Поэтому есть перед сном не только можно, но и нужно, и чем раньше мы уходим на ночной сон, тем активнее организм сжигает за ночь до 150 граммов жировой ткани, — поясняет специалист.
Ранее эксперты назвали продукты, которые снижают давление и помогают бороться с ожирением.
Эксклюзивы «Эффект оккупации»: как работают тканевые маски и стоит ли ими пользоваться Почему человечество оказалось на грани эпидемии психических расстройств Когда большой живот является симптомом болезни Убийство инспектора МАДИ в «Зарядье» квалифицировали как теракт: причина, как произошло и кого винят Кто такой Иван Сухов и что известно о его женах и детях
Приметы и советы Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря Народный календарь. Почему девушкам стоит обратить внимание на сны 17 декабря
