Медик рассказал россиянам об эффективных методах профилактики простуды
Профилактика осенней простуды должна включать в себя укрепление слизистой носа, горла и носоглотки. Такое мнение в пятницу, 3 сентября, высказал кандидат медицинских наук и отоларинголог Владимир Зайцев.
Самым действенным средством врач назвал черный или зеленый чай с имбирем и полезными травами. Напиток следует принимать ежедневно утром. Это лекарство окажет благоприятное воздействие на заднюю стенку глотки и желудочно-кишечный тракт.
При этом Владимир Зайцев отметил, что важно не допускать переохлаждения. Во время прогулок следует одеваться тепло, но в меру. Также медик подчеркнул, что свежий воздух является отличным средством для профилактики осенней простуды.
— Если эти три момента будут соблюдены плюс при условии полноценного сна, то вряд ли какие-то простудные заболевания одолеют человека. Потому что носоглотка будет защищена, человек находится в движении и все будет хорошо, — добавил специалист.
Издание News.ru со ссылкой на слова врача подытожило, что осенью следует обратить особое внимание на употребление витаминов.
В четверг, 2 сентября, диетолог Римма Мойсенко рассказала, какие продукты питания способны ослабить иммунитет. По ее словам, алкоголь, простые углеводы, углеводы с высоким гликемическим индексом и сахар могут пагубно влиять на организм человека во время простудных заболеваний.
