Королевский диетолог рассказала, как похудеть за две недели
Королевский диетолог в Великобритании Габриелла Пикок рассказала о режиме питания, который помогает похудеть за две недели.
По словам эксперта, хорошо для такой диеты подходит сентябрь или январь, когда организму необходимо очиститься после новогодних праздников или лета.
Так, для похудения диетолог рекомендует ограничить себя в еде три дня в неделю, но они не должны идти подряд. Заставлять себя голодать нельзя ни в коем случае, во всем важен баланс, подчеркивает Пикок.
Мужчинам диетолог посоветовала в постные или разгрузочные дни употреблять 600 калорий в день, а женщинам — 500. Также нужно следить за содержанием протеина и уровнем сахара в крови, добавила эксперт.
Ребекка Пикок известна прежде всего тем, что помогает правильно питаться принцу Гарри и принцессе Евгении, сообщает издание People.
В начале сентября также стали известны необычные вкусовые пристрастия Елизаветы II. Известно, что в королевском меню есть несколько пунктов, которых Елизавета II всегда придерживается во время еды. Так, королева требует, чтобы в блюдах отсутствовал чеснок. Также она не употребляет в пищу блюда, которые содержат крахмал: рис, макароны, картофель.
Эксклюзивы Как «соплеотсос» может стать причиной абсцесса легкого Погода в Москве на выходные 25 и 26 июля «Не стоит считать гонорары звезд»: певица Ирина Нельсон — о жизненных ценностях и поддержке бойцов Почему нельзя публиковать фото и видео с нарушителями порядка: объясняет юрист Сало и шоколад — можно: нутрициолог назвала продукты, которые зря считали врагами
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
