Главное
Карта городских событий
Смотреть карту
Сторис
Виктор Цой — каким его знали друзья

Виктор Цой — каким его знали друзья

Безопасность детей на воде

Безопасность детей на воде

Дебоширы в самолетах

Дебоширы в самолетах

Скандальные разводы футболистов

Скандальные разводы футболистов

Засекреченные истории московских бункеров

Засекреченные истории московских бункеров

Аферисты в Тиндере

Аферисты в Тиндере

Автор эссе «Как убить своего мужа» убила мужа

Автор эссе «Как убить своего мужа» убила мужа

Новый образ беременности

Новый образ беременности

Эпоха Старбакс и Макдональдс

Эпоха Старбакс и Макдональдс

Кто придумал Последний звонок?

Кто придумал Последний звонок?

Александр Мясников раскрыл секрет здорового и красивого тела

Общество
Александр Мясников раскрыл секрет здорового и красивого тела
Фото: Dmitry Rozhkov / CC BY-NC-SA 4.0

Доктор и телеведущий Александр Мясников отметил, что здоровье и красота человеческого организма зависят от позы, в которой спит человек. Врач объяснил россиянам основные правила полезного и эффективного сна.

Он рассказал, что сон на боку может привести к обвисанию кожи на лице.

— Если у вас здоровая носоглотка, не вижу других причин не спать на спине. Имеет значение, как вы дышите носом. На боку многим дышать легче, если искривлена носовая перегородка и другие проблемы. Но если спать в правильной позе на спине — никаких проблем, а для кожи лица одни плюсы, — добавил Александр Мясников.

При этом медик подчеркнул, что сон на спине никак не влияет на последующее развитие болезни Альцгеймера. В данном вопросе большую роль играет генетическая предрасположенность.

— А вообще нет стандартов: как вам удобно, так и спите. Главное — спать хорошо, глубоко и долго. И больше значение имеет — с кем спать, — заключил Александр Мясников в беседе с ОСН.

Ранее теледоктор сообщил, что считать головокружение признаком проблем с сосудами головного мозга ошибочно. Он отметил, что имеет в виду состояние, когда человек ощущает мнимое вращение пространства вокруг себя или себя в пространстве.

Подкасты