Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Венские стулья

Венские стулья

Заявление о пропаже человека

Заявление о пропаже человека

Булочные в Москве

Булочные в Москве

Роман Костомаров

Роман Костомаров

Азартные игры

Азартные игры

Разновидность скворечников

Разновидность скворечников

Криминальные районы

Криминальные районы

Рецепты в детском саду в СССР

Рецепты в детском саду в СССР

«Мосфильму» 100 лет

«Мосфильму» 100 лет

Москва в «Мастере и Маргарите»

Москва в «Мастере и Маргарите»

Европейский врач перечислила снижающие уровень холестерина продукты

Сюжет: 

Еда
Общество
Европейский врач перечислила снижающие уровень холестерина продукты
Фото: pixabay.com

Контролирующему свое здоровье человеку необходимо наполнять рацион продуктами, которые понижают уровень холестерина в крови. С помощью правильного питания возможна профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Такое мнение в пятницу, 17 сентября, высказала британский медик Дебора Ли.

По ее словам, высокое содержание холестерина наблюдается в жирной пище, мясе, колбасе, мучных изделиях, сыре, фастфуде, консервах и других вредных продуктах питания. Такой рацион может стать причиной ожирения, нервной анорексии, заболеваний почек, гипотиреоза и других недугов.

Из-за этого Дебора Ли посоветовала включить в район ненасыщенные жиры. Они содержатся в трех типах продуктов: белковые, зерновые и молочные.

Для снижения уровня холестерина следует употреблять в пищу растительные масла, птицу, орехи, бобовые и красную рыбу. Из зерновых культур лучше всего выбрать коричневый рис и черный хлеб, а из молочных продуктов — молоко, кефир и йогурты.

ФАН со ссылкой на слова британского медика заключило, что людям с повышенным холестерином также можно бороться с этим с помощью лекарственных препаратов, совмещая с диетой.

Нутрициолог Лора Филиппова объяснила родителям, как правильно выстраивать питание ребенка. Она рассказала, что главная ошибка родителей — отсутствие планирования рациона или чрезмерный контроль за питанием малыша.

Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.