Доктор Мясников объяснил, сколько нужно есть соли
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, сколько в сутки нужно есть соли, чтобы не навредить своему организму.
Оказывается, избыток соли так же опасен, как и ее недостаток.
— Минимальное количество потребляемой соли — 0,4 грамма. Если концентрация натрия падает, у человека начинаются судороги, и он умирает. Это может случиться у людей, которые бесконтрольно пьют воду. 2–3 литра ничего не сделают, но большее количество может запустить в организме определенные процессы, — объяснил врач в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Он рассказывает, что норма соли в день — 5 граммов. При этом в России этот показатель в два раза выше, чем в среднем в мире, отсюда и большое число сердечно-сосудистых заболеваний.
— Соль — это натрий и хлор. Почему нам интересен натрий? Потому что за ним всегда идет вода. В организме при чрезмерном употреблении соли задерживается натрий, а как следствие — вода. Это может повлиять на развитие сердечно-сосудистых болезней и онкологии, — говорит специалист.
В магазинах есть большой ассортимент соли: йодированная, розовая, с пониженным содержанием натрия. При этом, по словам врача, главное не то, какую соль мы употребляем, а в каких количествах, и главная задача человека — привести это употребление к норме.
Также доктор Мясников перечислил болезни, вызвать которые могут лекарственные средства.
Эксклюзивы Терапевт Кондрахин объяснил, почему у россиян возникли симптомы болезни без температуры ИИ-медведь довел до штрафа: когда за генерацию фото наступает ответственность Под штукатуркой прятался XIX век: 5 главных открытий реставраторов на Московском ипподроме Вирус Ауески: что это такое, чем опасен, как защитить животных «Упрощение работы»: как водителям грузовиков оформить электронную накладную
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
