Диетолог назвала три главных признака дефицита витамина D
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Ухудшение настроения, изменение походки и снижение иммунитета могут свидетельствовать о дефиците витамина D в организме. Об этом в беседе с корреспондентом «Вечерней Москвы» сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.
Эксперт отметила, что первым сигналом, свидетельствующим о дефиците «солнечного гормона», служат физические изменения, которые можно самостоятельно обнаружить:
— Меняется походка, так как начинает развиваться остеомаляция — заболевание, характеризующееся недостаточной минерализацией костной ткани. Соответственно, наступает мышечная слабость, появляются сложности при выполнении физических нагрузок, человеку тяжело даже подниматься по ступенькам.
Депрессия, ухудшение настроения, апатия — еще одни признаки развития недуга. Более того, нехватка этого элемента может привести также к развитию рахита, диабета, остеопороза, астмы и псориаза.
Отсутствие полезного элемента приводит к снижению иммунного ответа на вирусные заболевания:
— Сейчас начался сезон простудных заболеваний и не дремлет коронавирус, есть необходимость позаботиться о защите организма, повысив дефицит этого гормона, иначе болезни атакуют мгновенно ослабленный иммунитет, — предупредила собеседница «ВМ».
Соломатина порекомендовала при появлении любых из упомянутых признаков срочно обратиться к врачу.
Эксклюзивы Какие растения нельзя сажать на даче На SHAMAN подали в суд за плагиат: что произошло, что грозит певцу Пакетированные соки: польза, вред, какой сок самый полезный Девальвация рубля: каким будет курс национальной валюты осенью-2026 Ростовчанин сдал полиции друга-убийцу 14-летней девочки: мнение психолога
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
