Приметы и советы Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря
«Принцип трех В»: диетолог назвала главные правила для желающих похудеть
Три главных правила похудения назвала диетолог Мунмун Ганеривал, которая помогает избавиться от лишних килограммов звездам Болливуда.
По словам специалиста, люди должны выработать у себя определенные пищевые привычки и не рассчитывать на кратковременные диеты. Стоит ориентироваться на «принцип трех В»: верное качество, верное количество и верное время. В этом случае не придется тратить время на подсчет калорий, передает «МИР 24»
Первый принцип — еда должна быть качественной и полезной. Второе правило — важно не переедать.
— Жуйте пищу медленно, как следует, ни на что не отвлекайтесь, пока едите. В этом случае без всяких приложений будет понятно, когда следует остановиться, — пояснила специалист.
Также диетолог советует ложиться спать задолго до полуночи — так снижается соблазн съесть что-то вкусное на ночь.
До этого диетологи перечислили самые опасные диеты, которые могут ухудшить здоровье человека.
Источник: mir24.tv
Эксклюзивы «Могли выйти на полтора часа»: как осужденные ушли из свердловского исправцентра «По принципу YouTube»: что станет с мессенджером WhatsApp в России Эксперт Мельник рассказал, как повысятся цены на отели после введения турналога Россиянину грозит смертная казнь за наркоторговлю на Бали: как он нарушил закон и поможет ли ему РФ Канун католического Рождества: традиции, история праздника, чего нельзя делать
Приметы и советы Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря
